jaki jest

Nie patrz na to jaki masz typ budowy bo takie uogólnianie NIE MA SENSU, każdy jest inny. Masa = jedzenie. Żadne fast foody, słodycze, zdrowie sobie zepsujesz... Poczytaj o prawidłowym odzywianiu w postach podwieszonych w dziale Odzywianie...

zalezy jaki siłowy, jak nie jest dlugi czyli 1-2cwiczenia to oczywiscie wytrzymalosc jak najbardziej

Siema wszystkim Mam pytanie jak w temacie.od jakiegoś czsu przygotowuje sie teoretycznie do redukcji planuje zacząć od jutra. Zastanawia mnie która dieta jest lepsza LC czy Ckd i czy wogole są takie super działające jak piszą tu: http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=475 [...]

[...] innymi formami „walki w Gi” jak również biorąc pod uwagę Twoje doświadczenie z ‘Combat Submission Wrestlingiem’ Erika Paulsona , jakie jest Twoje stanowisko w sporze o Gi lub jego braku w treningu. RY: Gi daje więcej możliwości kontroli walki I szanse na przedłużenie walki, eksperymentowanie. Można [...]

[...] i jezdzic na gokartach. Pudzian byl dla mnie powaznym sportowcem - strongmanem a pozniej zrobil jak dla mnie z siebie medialnego pajaca, rozumiem ze za tym stala chec zarobku i to jest argument ktory do mnie przemawia jednakze zupelnie nie pasowalo mi to do wizerunku jaki sobie wypracowal wczesniej. z gory przepraszam jak urazilem kogolwiek.

A jaki stosujesz rodzaj chwytu przy wyciskaniu? Małpi czy taki w którym kciuk jest po drugiej stronie sztangi względem reszty palców?

Odpowiedz najpierw ile chcesz wydac na te korki. Jesli masz 2 stowy to kup mercuriale. Miracle victory itp roznia sie praktycznie tylko wzorem jaki jest na bucie. Sa ze skory syntetycznej wszytkie. A jesli masz juz np 4 stowki czy 6 mozesz zaszalec i kupic z podeszwa karbonowa itp. Sa one zrobione z lepszych materialow, dzieki karbonowej podeszwie [...]

[...] poziomie (pn,śr,czw,sb) w dni kore tego zestawu nie cwicze zawsze po treningu walne kilka serii zwyklych brzuszków (nogi na ziemi nogi w gorze), podnoszenie nóg leżąc Macie jakiś pomysł?? dnia na brzuch w ciagu tyg nie przeznaczam żadnego bo tak jak pisze jest on cwiczony codziennie. Jeszcze jedna sprawa ponieważ lece ciągle treningiem 5 ponad 5 [...]

[...] nei maja znaczenia wystarczy ze bedziesz jadła zgodnie z predyspozycjami swojej sylwetki to nie utyjesz(pamiętaj ze dzikie zwierzeta nie sa otyle ), ale niezależnie w jaki sposob schudniesz zawsze po powrocie do swoich normalnych przyzwyczajeń utyjesz z powrotem. To czy nie jedzac slodyczy i ograniczając spozycie ww do niewielkiej ilosci [...]

nie mam żadnego sposobu, zawsze mi się nie chce pływać/biegać robić siłkę czy na matę sam pewnie wiesz jaki jest błogi stan, pełne zadowolenie po ciężkim treningu to uwielbiam, zawsze potrafię zacisnąć zęby i lecieć :)

Po treningu siłowym tabata? Toż to straszny katabolizm będzie. Tabate jak i HIIT robi się w dni nietreningowe. A w ogóle to jaki cel, masa? Te BCAA to kiepski wybór. Acticlab dosypuje tam glutamine, przez to zawartość BCAA jest niska. W dziale Suplementy w podwieszonych jest zestawienie BCAA, wybierz coś lepszego.

Jaki Booster Testosteronu 2011?? Zastanawiam się nad: -Axis-HT -TEST Freak -Novedex Moze jest cos lepszego na obecne czasy? Oczekuje wzrost lipido, wiekszej checi do trenoingow... Obecnie jestem po cyklu kreatynowym... Zalezy mi na czyms dobrym:) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): n/d Wiek: 22 Waga: 90 Wzrost: 185 Cel [...]

[...] na miesiąc potem na następny i tak zaniechałem ćwiczenie (rozleniwiłem się po prostu). Przez ten okres dodatkowo przytyłem 10 kg i ważę teraz 120 ;/. Jedynym sportem jaki uprawiałem przez ten okres chwilowo był snowboard co głownie odczuły moje nogi. Wrzucę fotki tylko się Panowie nie przestraszcie;d Moje obecne wymiary to: Wzrost>188 [...]

witam wiek 22 lata wzrost 185 waga 64 praca lekka fizyczna kilka godzin w nocy siłownia 3 razy w tygodniu od 2 miesiecy dieta na mase jest jaki gainer polecacie do 200 zł ? chodzi mi o jakies 7 kg

[...] informacje odnośnie skazy... 1)że skaza chyta dzieci do 4 roku 2)że sie ma nawet w wieku 17 lat co jest prawda? więc zrobie taki test ... tydz bede jadł jajka zobaczymy jaki bedzie efekt , potem postaram sie wyleczyć trądzik żeby znikł i usune jaja ... mam nadzieje że pomoże :D Dziękuje za odpowiedz i pozdrawiam ;D naprawde pana wiedza jest [...]

właśnie jaki tam jest ten izolat ? bo w składzie piszę: protein isolate, whey protein concentrate wychodzi na to ,że izolat nie jest z whey'a i jest go więcej niż koncentratu bo jest wymieniony jako pierwszy

Jabi: nie bagatelizujmy tego Lukasz, jaki jest Twój staż na siłowni i jakimi ciężarami operujesz przy wycisku gdy czujesz pieczenie?

jaki koorwa problem w każdym mieście większym można zrobić badanie na poziom gh w organizmie u mnie to robia w klinice za śmieszne 45 zł.stać Was na gh to robić badania a nie w kółko pieer..dolić!! jest, nie ma,100%jest,100 % nie ma już sie słuchac tego nie da!!!jak mieszkasz na małej miejscowości to kooorwa wsiadasz do auta czy autobusu i [...]

[...] czy nie je wegli przez caly dzien czy ma trening wczesnie rano to wegle na noc jak najbardziej nie wpominajac o serotonina-melatonina->lepszy sen bcaa na noc mozna - ale jaki sens? jesli to kilka h po treningu to szybki dostep do aminek jest konieczny szybki i wysoki wiekoszosc zostanie uleniona nie mo co kombinbowac tylko albo normalna szama [...]

[...] maksa treningowego,nie absolutnego) assistance ŚR MC 5/3/1 MP 5/3/1 assistance PT WL 5/3/1 SQ 55%x5p 65%x5p 75%x5 (procent maksa treningowego,nie absolutnego) assistance jaki assisance? minimalistyczny W PON-możesz dać coś na triceps 3-5s,najlepiej dipsy (jak nie masz poręczy to na wysokich krzesłach z oparciem.Coś wymyślisz) lub jm presses [...]